studio Plum｜三重県桑名市のバレエ教室｜スタジオ プラム

鳥居 美穂子先生による
ボディコンディショニングレッスン

5月22日土曜日 12時半～14時
ボディコンディショニング　2,000円

対象：小学生以上 （バスタオルかマット、野球の軟式ボール、テニスボール、ゴルフボール持参してください）

ゆったりとした暖かく動きやすい格好でおいでください

☆スタジオ生以外の一般の方も参加可能です！

ご予約・お問合せ
スタジオプラム
090-7023-3590
〒511-0811 三重県桑名市大字東方字堅縄288-1
（桑名スイミングスクール第2駐車場2階）

https://studio-plum.com/

お車でお越しの際は近隣コインパーキングをご利用願います

ボディコンディショニングについて
無理なストレッチは筋肉のためには良くない場合があります。
骨格を理解し、筋肉の動きを理解して、筋肉をやわらかくするコンディショニングはとても重要です。踊り未経験者でも問題なくできる範囲でのストレッチですので、踊るだけでなく普段の体調やコリなどの改善につながります。
左右の差を整えていくことは歪みやねじれにより発生する痛みを軽減することにつながります。
やわらかく踊りやすい筋肉の状態を保つため、講師が独自の実証で積み上げてきたコンディショニング方法をレッスンでお伝えします。
踊り経験のない方もOK！お待ちしております。

鳥居 美穂子先生による
ボディコンディショニングレッスン

3月19日　土曜日 14時～15時半
ボディコンディショニング　2,000円

対象：小学生以上 （バスタオルかマット、野球の軟式ボール、テニスボール、ゴルフボール持参してください）

ゆったりとした暖かく動きやすい格好でおいでください

☆スタジオ生以外の一般の方も参加可能です！

ご予約・お問合せ
スタジオプラム
090-7023-3590
〒511-0811 三重県桑名市大字東方字堅縄288-1
（桑名スイミングスクール第2駐車場2階）

https://studio-plum.com/

お車でお越しの際は近隣コインパーキングをご利用願います

ボディコンディショニングについて
無理なストレッチは筋肉のためには良くない場合があります。
骨格を理解し、筋肉の動きを理解して、筋肉をやわらかくするコンディショニングはとても重要です。踊り未経験者でも問題なくできる範囲でのストレッチですので、踊るだけでなく普段の体調やコリなどの改善につながります。
左右の差を整えていくことは歪みやねじれにより発生する痛みを軽減することにつながります。
やわらかく踊りやすい筋肉の状態を保つため、講師が独自の実証で積み上げてきたコンディショニング方法をレッスンでお伝えします。
踊り経験のない方もOK！お待ちしております。

2022年1月7日
studio Plum第6回発表会の幕を
無事に下ろせました。

スタッフの方々をはじめとする先生方、保護者様、多くの方々のご理解とご協力のおかげでございます。

初めて４時間(休憩含む)という長い時間に、生徒たちも頑張りました。今回舞台やリハーサルで学んだことを忘れず、また新たな目標に向けて少しずつステップアップしていくことを心より願います。

今後とも皆様のご指導ご支援のほどよろしくお願い申し上げます。

studio Plum 第6回発表会を1月7日(金)に開催いたします。
第3部のシルフィードは全2幕を上演いたします。
出演者はスタジオの生徒、サポートにゲストの方々を迎え上演いたします。

※現在、会場の入場制限が緩和されています。
※感染症拡大防止対策措置を講じての開催となります。
入場には整理券（要　指名・連絡先）が必要です。
鑑賞希望の方はお問合せよりご連絡ください

※現在、会場の入場制限が緩和されています。
※感染症拡大防止対策措置を講じての開催となります。
入場には整理券（要　指名・連絡先）が必要です。
鑑賞希望の方はお問合せよりご連絡ください

鳥居 美穂子先生による
ボディコンディショニングレッスン

12月25日　土曜日 14時～15時半
ボディコンディショニング　2,000円
対象：小学生以上 （バスタオルかマット、野球の軟式ボール、テニスボール、ゴルフボール持参してください）

ゆったりとした暖かく動きやすい格好でおいでください

☆スタジオ生以外の一般の方も参加可能です！

ご予約・お問合せ スタジオプラム
090-7023-3590
〒511-0811 三重県桑名市大字東方字堅縄288-1
（桑名スイミングスクール第2駐車場2階）

https://studio-plum.com/

お車でお越しの際は近隣コインパーキングをご利用願います

ボディコンディショニングについて
無理なストレッチは筋肉のためには良くない場合があります。
骨格を理解し、筋肉の動きを理解して、筋肉をやわらかくするコンディショニングはとても重要です。踊り未経験者でも問題なくできる範囲でのストレッチですので、踊るだけでなく普段の体調やコリなどの改善につながります。
左右の差を整えていくことは歪みやねじれにより発生する痛みを軽減することにつながります。
やわらかく踊りやすい筋肉の状態を保つため、講師が独自の実証で積み上げてきたコンディショニング方法をレッスンでお伝えします。
踊り経験のない方もOK！お待ちしております。

鳥居 美穂子 (Mihoko Torii) 先生による
ボディコンディショニングレッスン

9月4日　土曜日 14時～15時半
ボディコンディショニング　2,000円
対象：小学生以上 （バスタオルかマット、野球の軟式ボール、テニスボール、ゴルフボール持参してください）

ゆったりとした動きやすい格好でおいでください

☆スタジオ生以外の一般の方も参加可能です！

ご予約・お問合せ スタジオプラム
090-7023-3590
〒511-0811 三重県桑名市大字東方字堅縄288-1
（桑名スイミングスクール第2駐車場2階）

https://studio-plum.com/

お車でお越しの際は近隣コインパーキングをご利用願います

ボディコンディショニングについて
無理なストレッチは筋肉のためには良くない場合があります。
骨格を理解し、筋肉の動きを理解して、筋肉をやわらかくするコンディショニングはとても重要です。踊り未経験者でも問題なくできる範囲でのストレッチですので、踊るだけでなく普段の体調やコリなどの改善につながります。
左右の差を整えていくことは歪みやねじれにより発生する痛みを軽減することにつながります。
やわらかく踊りやすい筋肉の状態を保つため、講師が独自の実証で積み上げてきたコンディショニング方法をレッスンでお伝えします。
踊り経験のない方もOK！お待ちしております。

鳥居 美穂子 (Mihoko Torii) 先生による ボディコンディショニングレッスン

8月7日　土曜日 14時～15時半
ボディコンディショニング　2,000円
対象：小学生以上 （バスタオルかマット、野球の軟式ボール、テニスボール、ゴルフボール持参してください）

ゆったりとした動きやすい格好でおいでください

☆スタジオ生以外の一般の方も参加可能です！

ご予約・お問合せ スタジオプラム
090-7023-3590
〒511-0811 三重県桑名市大字東方字堅縄288-1
（桑名スイミングスクール第2駐車場2階）

https://studio-plum.com/

お車でお越しの際は近隣コインパーキングをご利用願います

ボディコンディショニングについて
無理なストレッチは筋肉のためには良くない場合があります。
骨格を理解し、筋肉の動きを理解して、筋肉をやわらかくするコンディショニングはとても重要です。踊り未経験者でも問題なくできる範囲でのストレッチですので、踊るだけでなく普段の体調やコリなどの改善につながります。
左右の差を整えていくことは歪みやねじれにより発生する痛みを軽減することにつながります。
やわらかく踊りやすい筋肉の状態を保つため、講師が独自の実証で積み上げてきたコンディショニング方法をレッスンでお伝えします。
踊り経験のない方もOK！お待ちしております。

★要予約人数限定★

鳥居 美穂子 (Mihoko Torii) 先生による ボディコンディショニングレッスン

5月22日　土曜日 14時～15時半
ボディコンディショニング　2,000円
対象：小学生以上 （バスタオルかマット、野球の軟式ボール、テニスボール、ゴルフボール持参してください）

ゆったりとした暖かく動きやすい格好でおいでください

☆スタジオ生以外の一般の方も参加可能です！

ご予約・お問合せ スタジオプラム
090-7023-3590
〒511-0811 三重県桑名市大字東方字堅縄288-1
（桑名スイミングスクール第2駐車場2階）

https://studio-plum.com/

お車でお越しの際は近隣コインパーキングをご利用願います

ボディコンディショニングについて
無理なストレッチは筋肉のためには良くない場合があります。
骨格を理解し、筋肉の動きを理解して、筋肉をやわらかくするコンディショニングはとても重要です。踊り未経験者でも問題なくできる範囲でのストレッチですので、踊るだけでなく普段の体調やコリなどの改善につながります。
左右の差を整えていくことは歪みやねじれにより発生する痛みを軽減することにつながります。
やわらかく踊りやすい筋肉の状態を保つため、講師が独自の実証で積み上げてきたコンディショニング方法をレッスンでお伝えします。
踊り経験のない方もOK！お待ちしております。

★要予約人数限定★

鳥居 美穂子 (Mihoko Torii) 先生による ボディコンディショニングレッスン

3月6日　日曜日 14時～15時半
ボディコンディショニング　2,000円
対象：小学生以上 （バスタオルかマット、野球の軟式ボール、テニスボール、ゴルフボール持参してください）

ゆったりとした暖かく動きやすい格好でおいでください

☆スタジオ生以外の一般の方も参加可能です！

ご予約・お問合せ スタジオプラム
090-7023-3590
〒511-0811 三重県桑名市大字東方字堅縄288-1
（桑名スイミングスクール第2駐車場2階）

https://studio-plum.com/

お車でお越しの際は近隣コインパーキングをご利用願います

ボディコンディショニングについて
無理なストレッチは筋肉のためには良くない場合があります。
骨格を理解し、筋肉の動きを理解して、筋肉をやわらかくするコンディショニングはとても重要です。踊り未経験者でも問題なくできる範囲でのストレッチですので、踊るだけでなく普段の体調やコリなどの改善につながります。
左右の差を整えていくことは歪みやねじれにより発生する痛みを軽減することにつながります。
やわらかく踊りやすい筋肉の状態を保つため、講師が独自の実証で積み上げてきたコンディショニング方法をレッスンでお伝えします。
踊り経験のない方もOK！お待ちしております。

★要予約人数限定★

鳥居 美穂子 (Mihoko Torii) 先生による ボディコンディショニングレッスン

1月23日　日曜日 14時～15時半
ボディコンディショニング　2,000円
対象：小学生以上 （バスタオルかマット、野球の軟式ボール、テニスボール、ゴルフボール持参してください）

ゆったりとした暖かく動きやすい格好でおいでください

☆スタジオ生以外の一般の方も参加可能です！

ご予約・お問合せ スタジオプラム
090-7023-3590
〒511-0811 三重県桑名市大字東方字堅縄288-1
（桑名スイミングスクール第2駐車場2階）

https://studio-plum.com/

お車でお越しの際は近隣コインパーキングをご利用願います

ボディコンディショニングについて
無理なストレッチは筋肉のためには良くない場合があります。
骨格を理解し、筋肉の動きを理解して、筋肉をやわらかくするコンディショニングはとても重要です。踊り未経験者でも問題なくできる範囲でのストレッチですので、踊るだけでなく普段の体調やコリなどの改善につながります。
左右の差を整えていくことは歪みやねじれにより発生する痛みを軽減することにつながります。
やわらかく踊りやすい筋肉の状態を保つため、講師が独自の実証で積み上げてきたコンディショニング方法をレッスンでお伝えします。
踊り経験のない方もOK！お待ちしております。