studio Plum｜三重県桑名市のバレエ教室｜スタジオ プラム

鳥居 美穂子 (Mihoko Torii) 先生による
ボディコンディショニングレッスン

9月4日　土曜日 14時～15時半
ボディコンディショニング　2,000円
対象：小学生以上 （バスタオルかマット、野球の軟式ボール、テニスボール、ゴルフボール持参してください）

ゆったりとした動きやすい格好でおいでください

☆スタジオ生以外の一般の方も参加可能です！

ご予約・お問合せ スタジオプラム
090-7023-3590
〒511-0811 三重県桑名市大字東方字堅縄288-1
（桑名スイミングスクール第2駐車場2階）

https://studio-plum.com/

お車でお越しの際は近隣コインパーキングをご利用願います

ボディコンディショニングについて
無理なストレッチは筋肉のためには良くない場合があります。
骨格を理解し、筋肉の動きを理解して、筋肉をやわらかくするコンディショニングはとても重要です。踊り未経験者でも問題なくできる範囲でのストレッチですので、踊るだけでなく普段の体調やコリなどの改善につながります。
左右の差を整えていくことは歪みやねじれにより発生する痛みを軽減することにつながります。
やわらかく踊りやすい筋肉の状態を保つため、講師が独自の実証で積み上げてきたコンディショニング方法をレッスンでお伝えします。
踊り経験のない方もOK！お待ちしております。

鳥居 美穂子 (Mihoko Torii) 先生による ボディコンディショニングレッスン

8月7日　土曜日 14時～15時半
ボディコンディショニング　2,000円
対象：小学生以上 （バスタオルかマット、野球の軟式ボール、テニスボール、ゴルフボール持参してください）

ゆったりとした動きやすい格好でおいでください

☆スタジオ生以外の一般の方も参加可能です！

ご予約・お問合せ スタジオプラム
090-7023-3590
〒511-0811 三重県桑名市大字東方字堅縄288-1
（桑名スイミングスクール第2駐車場2階）

https://studio-plum.com/

お車でお越しの際は近隣コインパーキングをご利用願います

ボディコンディショニングについて
無理なストレッチは筋肉のためには良くない場合があります。
骨格を理解し、筋肉の動きを理解して、筋肉をやわらかくするコンディショニングはとても重要です。踊り未経験者でも問題なくできる範囲でのストレッチですので、踊るだけでなく普段の体調やコリなどの改善につながります。
左右の差を整えていくことは歪みやねじれにより発生する痛みを軽減することにつながります。
やわらかく踊りやすい筋肉の状態を保つため、講師が独自の実証で積み上げてきたコンディショニング方法をレッスンでお伝えします。
踊り経験のない方もOK！お待ちしております。

★要予約人数限定★

鳥居 美穂子 (Mihoko Torii) 先生による ボディコンディショニングレッスン

5月22日　土曜日 14時～15時半
ボディコンディショニング　2,000円
対象：小学生以上 （バスタオルかマット、野球の軟式ボール、テニスボール、ゴルフボール持参してください）

ゆったりとした暖かく動きやすい格好でおいでください

☆スタジオ生以外の一般の方も参加可能です！

ご予約・お問合せ スタジオプラム
090-7023-3590
〒511-0811 三重県桑名市大字東方字堅縄288-1
（桑名スイミングスクール第2駐車場2階）

https://studio-plum.com/

お車でお越しの際は近隣コインパーキングをご利用願います

ボディコンディショニングについて
無理なストレッチは筋肉のためには良くない場合があります。
骨格を理解し、筋肉の動きを理解して、筋肉をやわらかくするコンディショニングはとても重要です。踊り未経験者でも問題なくできる範囲でのストレッチですので、踊るだけでなく普段の体調やコリなどの改善につながります。
左右の差を整えていくことは歪みやねじれにより発生する痛みを軽減することにつながります。
やわらかく踊りやすい筋肉の状態を保つため、講師が独自の実証で積み上げてきたコンディショニング方法をレッスンでお伝えします。
踊り経験のない方もOK！お待ちしております。

★要予約人数限定★

鳥居 美穂子 (Mihoko Torii) 先生による ボディコンディショニングレッスン

3月6日　日曜日 14時～15時半
ボディコンディショニング　2,000円
対象：小学生以上 （バスタオルかマット、野球の軟式ボール、テニスボール、ゴルフボール持参してください）

ゆったりとした暖かく動きやすい格好でおいでください

☆スタジオ生以外の一般の方も参加可能です！

ご予約・お問合せ スタジオプラム
090-7023-3590
〒511-0811 三重県桑名市大字東方字堅縄288-1
（桑名スイミングスクール第2駐車場2階）

https://studio-plum.com/

お車でお越しの際は近隣コインパーキングをご利用願います

ボディコンディショニングについて
無理なストレッチは筋肉のためには良くない場合があります。
骨格を理解し、筋肉の動きを理解して、筋肉をやわらかくするコンディショニングはとても重要です。踊り未経験者でも問題なくできる範囲でのストレッチですので、踊るだけでなく普段の体調やコリなどの改善につながります。
左右の差を整えていくことは歪みやねじれにより発生する痛みを軽減することにつながります。
やわらかく踊りやすい筋肉の状態を保つため、講師が独自の実証で積み上げてきたコンディショニング方法をレッスンでお伝えします。
踊り経験のない方もOK！お待ちしております。

★要予約人数限定★

鳥居 美穂子 (Mihoko Torii) 先生による ボディコンディショニングレッスン

1月23日　日曜日 14時～15時半
ボディコンディショニング　2,000円
対象：小学生以上 （バスタオルかマット、野球の軟式ボール、テニスボール、ゴルフボール持参してください）

ゆったりとした暖かく動きやすい格好でおいでください

☆スタジオ生以外の一般の方も参加可能です！

ご予約・お問合せ スタジオプラム
090-7023-3590
〒511-0811 三重県桑名市大字東方字堅縄288-1
（桑名スイミングスクール第2駐車場2階）

https://studio-plum.com/

お車でお越しの際は近隣コインパーキングをご利用願います

ボディコンディショニングについて
無理なストレッチは筋肉のためには良くない場合があります。
骨格を理解し、筋肉の動きを理解して、筋肉をやわらかくするコンディショニングはとても重要です。踊り未経験者でも問題なくできる範囲でのストレッチですので、踊るだけでなく普段の体調やコリなどの改善につながります。
左右の差を整えていくことは歪みやねじれにより発生する痛みを軽減することにつながります。
やわらかく踊りやすい筋肉の状態を保つため、講師が独自の実証で積み上げてきたコンディショニング方法をレッスンでお伝えします。
踊り経験のない方もOK！お待ちしております。

11月23日studio Plum第５回発表会は
保護者、スタッフの方々をはじめとする多くの方々のご理解ご協力により無事に幕を下ろすことができました。出演者のみなさん、ゲストの先生方、ありがとうございました！

生徒たち！良く頑張りました！また次に向けて少しずつステップアップしていきましょうね。

今後とも皆様のご指導ご支援のほどよろしくお願い申し上げます。

★要予約人数限定★

鳥居 美穂子 (Mihoko Torii) 先生による ボディコンディショニングレッスン

12月5日　日曜日 14時～15時半
ボディコンディショニング　2,000円
対象：小学生以上 （バスタオルかマット、野球の軟式ボール、テニスボール、ゴルフボール持参してください）

ゆったりとした暖かく動きやすい格好でおいでください

☆スタジオ生以外の一般の方も参加可能です！

ご予約・お問合せ スタジオプラム
090-7023-3590
〒511-0811 三重県桑名市大字東方字堅縄288-1
（桑名スイミングスクール第2駐車場2階）

https://studio-plum.com/

お車でお越しの際は近隣コインパーキングをご利用願います

ボディコンディショニングについて
無理なストレッチは筋肉のためには良くない場合があります。
骨格を理解し、筋肉の動きを理解して、筋肉をやわらかくするコンディショニングはとても重要です。踊り未経験者でも問題なくできる範囲でのストレッチですので、踊るだけでなく普段の体調やコリなどの改善につながります。
左右の差を整えていくことは歪みやねじれにより発生する痛みを軽減することにつながります。
やわらかく踊りやすい筋肉の状態を保つため、講師が独自の実証で積み上げてきたコンディショニング方法をレッスンでお伝えします。
踊り経験のない方もOK！お待ちしております。

★要予約人数限定★

鳥居 美穂子 (Mihoko Torii) 先生による ボディコンディショニングレッスン

9月5日　日曜日 14時～15時半
ボディコンディショニング　2,000円
対象：小学生以上 （バスタオルかマット、野球の軟式ボール、テニスボール、ゴルフボール持参してください）

ゆったりとした動きやすい格好でおいでください

☆スタジオ生以外の一般の方も参加可能です！

ご予約・お問合せ スタジオプラム
090-7023-3590
〒511-0811 三重県桑名市大字東方字堅縄288-1
（桑名スイミングスクール第2駐車場2階）

https://studio-plum.com/

お車でお越しの際は近隣コインパーキングをご利用願います

ボディコンディショニングについて
無理なストレッチは筋肉のためには良くない場合があります。
骨格を理解し、筋肉の動きを理解して、筋肉をやわらかくするコンディショニングはとても重要です。踊り未経験者でも問題なくできる範囲でのストレッチですので、踊るだけでなく普段の体調やコリなどの改善につながります。
左右の差を整えていくことは歪みやねじれにより発生する痛みを軽減することにつながります。
やわらかく踊りやすい筋肉の状態を保つため、講師が独自の実証で積み上げてきたコンディショニング方法をレッスンでお伝えします。
踊り経験のない方もOK！お待ちしております。

★要予約人数限定★

鳥居 美穂子 (Mihoko Torii) 先生による ボディコンディショニングレッスン

7月4日　日曜日 14時～15時半
ボディコンディショニング　2,000円
対象：小学生以上 （バスタオルかマット、野球の軟式ボール、テニスボール、ゴルフボール持参してください）

ゆったりとした動きやすい格好でおいでください

☆スタジオ生以外の一般の方も参加可能です！

ご予約・お問合せ スタジオプラム
090-7023-3590
〒511-0811 三重県桑名市大字東方字堅縄288-1
（桑名スイミングスクール第2駐車場2階）

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お車でお越しの際は近隣コインパーキングをご利用願います

ボディコンディショニングについて
無理なストレッチは筋肉のためには良くない場合があります。
骨格を理解し、筋肉の動きを理解して、筋肉をやわらかくするコンディショニングはとても重要です。踊り未経験者でも問題なくできる範囲でのストレッチですので、踊るだけでなく普段の体調やコリなどの改善につながります。
左右の差を整えていくことは歪みやねじれにより発生する痛みを軽減することにつながります。
やわらかく踊りやすい筋肉の状態を保つため、講師が独自の実証で積み上げてきたコンディショニング方法をレッスンでお伝えします。
踊り経験のない方もOK！お待ちしております